自我懷疑和自我否定是自懷一種心理問題，表現(xiàn)為對自己的疑自能力、價值和自信心的否定質(zhì)疑和否定。以下是什心從10個方面分析自我懷疑自我否定的心理問題：

1. 自尊心低：自我懷疑自我否定的人往往對自己的價值和能力缺乏信心，容易貶低自己。理問
2. 拖延傾向：因?yàn)槿狈ψ孕藕蛯ψ约耗芰Φ淖詰褢岩桑晕覒岩勺晕曳穸ǖ囊勺匀藘A向于拖延任務(wù)和決策，因?yàn)樗麄儾淮_定自己是否定否能夠勝任。
3. 社交困難：自我懷疑自我否定的什心人可能會避免社交場合，因?yàn)樗麄儞?dān)心自己會被別人否認(rèn)或批評。理問
4. 情緒低落：自我懷疑自我否定的自懷人往往情緒低落，常常感到沮喪、疑自焦慮和無助。否定
5. 完美主義傾向：自我懷疑自我否定的什心人常常對自己有極高的要求，追求完美，理問但往往無法滿足自己的期望，導(dǎo)致進(jìn)一步的自我懷疑和自我否定。
6. 自我評價偏差：自我懷疑自我否定的人傾向于過度關(guān)注自己的缺點(diǎn)和失敗，而忽視自己的優(yōu)點(diǎn)和成功。
7. 內(nèi)部批評聲音：自我懷疑自我否定的人常常有一個內(nèi)部的批評聲音，不斷地責(zé)備自己，使他們更加懷疑自己的能力和價值。
8. 恐懼失?。鹤晕覒岩勺晕曳穸ǖ娜顺３：ε率『捅痪芙^，因此他們可能會避免嘗試新的事物或挑戰(zhàn)。
9. 自我比較：自我懷疑自我否定的人常常與他人進(jìn)行不公平的比較，將自己與別人的成功相比較，從而進(jìn)一步質(zhì)疑自己的價值。
10. 不確定感：自我懷疑自我否定的人常常對自己的決策和選擇感到不確定，因?yàn)樗麄內(nèi)狈ψ约耗芰团袛嗟男判摹?/li>